Advertisements

Ky frut,vret shumë lloje sëmundjesh

Aronia-melanocarpa

Thuhet se Aronia është fruti ma i shëndetshëm në botë. Aronia është një lloj shkurre që rritet në pyje të lagështa. Përveç shijes, aronia është një detoksifikues i fuqishëm dhe mund të shkatërrojë faktorët që shkaktojnë kancer në trup. Frutat përmbajnë antioksidantë që mund ta mbrojnë trupin nga dëmtimi i radikaleve të lira dhe të parandalojnë sëmundje të shumta.
Hulumtimet kanë treguar se mund ta luftojë kancerin e mëlçisë, mushkërive, gjirit dhe zorrës së trashë, si dhe parandalon akumulimin e metaleve të rënda në trup.

Mënyra më e mirë për përdorimin e frutave është ngrirja (paketoni në kese 1 kg dhe shkrini sipas nevojës). Aronia ndjek mirë temperaturat e ulëta dhe mund të jetë lëng, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për procesin e ngrirjes që shkatërron lëndët ushqyese. Kur frutat prishen, lëngu është më pak i hidhur, gjë që është një avantazh i madh.
Mënyra më e mirë për përgatitjen e lëngut nga aronia është një shtrydhëse frutash e perimesh ose një përpunues ushqimor. Nuk ka nevojë të shtoni asgjë në lëng, edhe pse disa njerëz e përziejnë me ujë atë. Lëngu duhet të konsumohet brenda 24 orëve. Ju mund të ngrini atë si frut, por mos harroni – një herë e shkrirë , aronia nuk duhet të ngrijë sërish.

Për rezultatet më të mira, ekspertët rekomandojnë që të pini një gotë lëng aronie në mëngjes para ngrënies. Njerëzit e sëmurë duhet ta bëjnë këtë para çdo vakti. Lëngu është plotësisht e sigurt për fëmijët, edhe pse doza e rekomanduar është ½ gote në ditë. Mbani lëngun nga aronia në një vend të errët dhe të ftohtë ose në frigorifer për ta parandaluar atë nga prishja.

Advertisements

Comments are closed.

%d bloggers like this: