Keni shti turshi?Mirë,se lëngu i tyre është më i rëndësishëm se që keni menduar!

Loading...

Ekspertët nuk dinin të gjitha arsyet pse lëngu i turshive është kaq pozitiv për shëndetin për t’u konsumuar pirë pas ushtrimit, por thonin se ndihmon në lirimin e ngërqeve.

1. Ajo lehtëson dhimbje të muskujve

Rreth 1/3-ta e filxhanit me lëng turshive është e gjitha që iu nevojitet për të arritur këtë efekt. Lëng turshi heq dhimbjen më shumë sesa uji i pijshëm.

2. Iu mban të hidratuar

Për shumicën e njerëzve, konsumi i ujit për hidratim pas një stërvitje është pozitive. Por, pirja e lëngut të turshive do ketë efekt edhe më të fuqishëm.

3. Mund t’iu ndihmojë të humbni peshë

Lëngu i turshisë përmban shumë uthull. Konsumi i uthullës çdo ditë mund t’iu ndihmojë të humbni peshën, siç raportohet nga një studim.

Loading...
Advertisements

Comments are closed.

%d bloggers like this:

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close